【障害者雇用】面接対策に使えるＡＩ・ChatGPTプロンプト集|想定質問・回答練習

2026年3月20日

この記事は、サービス管理責任者の市原早映が監修しています。

「面接で何を聞かれるか不安」「うまく答えられるか心配」そんな悩みを抱えていませんか?

ChatGPTなどの生成AIを活用すれば、面接の準備がより効果的に進められます。この記事では、就労移行支援を利用している方や障害者雇用での就職を目指す方に向けて、面接対策に役立つプロンプト集をご紹介します。

「生成AIそのものを学んでから使いたい」という方は、就労移行支援で生成AIを学ぶ方法もあわせてご覧ください。

この記事で得られること

企業や職種に合わせた想定質問の作成
効果的な回答例の作成と添削
障害に関する質問への対応準備
逆質問の作成サポート

プロンプトをコピー&ペーストして、【】内をあなたの情報に置き換えるだけで、すぐに使えます。

【重要】AIを使用する際の注意事項

AIツールを使用する前に、必ずお読みください。

AIは必ずしも正確な情報を生成するとは限りません。生成された内容には誤りや不適切な表現が含まれる可能性があります
必ず就労支援員や支援者に確認・添削を依頼してください。AI生成の回答をそのまま暗記するのではなく、自分の言葉で表現できるよう練習することが重要です
個人を特定できる情報（氏名、住所、生年月日、具体的な企業名など）の入力は慎重に行ってください。AIサービスによってはデータが学習に使用される可能性があります
本プロンプト集の利用は自己責任でお願いします。当サイトは、プロンプト使用による不利益や損害について一切の責任を負いません
生成された内容は参考として活用し、自分らしい回答を準備しましょう

ChatGPT／生成AIの使い方

ChatGPTなどの生成AIツールに、この記事のプロンプト（指示文）をコピー&ペーストするだけで利用できます。【】で囲まれた部分をあなたの情報に置き換えてから入力してください。

詳しい使い方やChatGPTの始め方は、以下の記事で画像付きで解説しています。
→ ChatGPTの使い方完全ガイド｜就労移行支援での活用方法

面接対策に使えるプロンプト集

1. 想定質問を作成するプロンプト

応募する企業や職種に合わせて、面接で聞かれそうな質問を予測します。

📋 コピペ用テンプレート

【企業名】の【職種】の面接で聞かれそうな質問を10個作成してください。企業の特徴:【企業の事業内容や特徴】募集職種の詳細:【仕事内容や求められるスキル】私の状況:【あなたの経歴や就労移行支援の利用状況】基本的な質問から、障害者雇用特有の質問まで、想定される質問をリストアップしてください。

📝 記入例

株式会社サンプル商事の一般事務職の面接で聞かれそうな質問を10個作成してください。企業の特徴:地域密着型の卸売業、働きやすい職場環境づくりに力を入れている募集職種の詳細:データ入力、書類整理、電話対応などの事務補助業務私の状況:就労移行支援を利用してPCスキルを習得、精神障害者手帳を持っている基本的な質問から、障害者雇用特有の質問まで、想定される質問をリストアップしてください。

✅ 解答例

【基本的な質問（志望動機・スキル・働き方など）】 1. 当社を志望された理由を教えてください。　→ 地域密着や働きやすい職場環境づくりへの共感などを含めて話すと良いです。 2. これまでに習得したPCスキルについて、具体的に教えてください。　→ WordやExcelの操作内容、できる作業（関数・グラフ・文書作成など）を具体的に。 3. 一般事務のどのような業務が得意だと思いますか？　→ コツコツとしたデータ入力、丁寧な書類整理など。 4. 電話対応の経験はありますか？また、不安な点があれば教えてください。　→ 苦手意識がある場合は、今後の対応方法も含めて前向きに答えるのがポイント。 5. 就労移行支援で学んだことで、仕事に役立つと感じていることは何ですか？【障害者雇用特有の質問（配慮・体調管理・働き方）】 6. 障害の内容について、差し支えない範囲で教えていただけますか？　→ 症状の安定度、就労に支障がないことを伝えるのがポイント。 7. 働くうえで配慮してほしいことはありますか？　→ メモでの指示、月1回の通院など、具体的かつ簡潔に。 8. 現在の体調は安定していますか？勤務にあたって心配なことはありますか？　→ 主治医の就労許可があること、安定していることを伝えると安心されます。 9. ストレスがたまったとき、どのように対処していますか？　→ 就労移行支援で学んだ対処法やセルフケアを具体的に話すと◎。 10. 長く働くために、自分自身で工夫していることはありますか？　→ 規則正しい生活、服薬管理、報連相の意識など。

ポイント

企業研究をしてから使うと、より的確な質問が生成されます
生成された質問に対する回答を事前に準備しましょう
支援員と一緒に模擬面接で練習するのが効果的です

2. 志望動機の回答を作成するプロンプト

面接で伝える志望動機を、話し言葉で作成します。

📋 コピペ用テンプレート

面接で「志望動機を教えてください」と聞かれた時の回答を作成してください。1分程度で話せる長さ（200-300字程度）でお願いします。応募先:【企業名】【職種】志望理由:【なぜこの会社・職種を選んだか】活かせる経験:【これまでの経験で活かせること】入社後の目標:【入社したらどうなりたいか】自然な話し言葉で、面接官に伝わりやすい表現でお願いします。

📝 記入例

面接で「志望動機を教えてください」と聞かれた時の回答を作成してください。1分程度で話せる長さ（200-300字程度）でお願いします。応募先:株式会社サンプル商事一般事務職志望理由:コツコツと正確に作業することが得意で、事務職として経験を積みたい。御社の働きやすい環境で長く働きたい活かせる経験:就労移行支援でExcelとWordの基本操作を習得し、データ入力の正確性に自信がある入社後の目標:まずは基本的な事務業務をしっかりこなし、将来的には後輩のサポートもできるようになりたい自然な話し言葉で、面接官に伝わりやすい表現でお願いします。

✅ 解答例

はい、私はコツコツと正確に作業することを得意としており、事務職として経験を積んでいきたいと思い、御社の求人に応募いたしました。就労移行支援では、ExcelやWordの基本操作を習得し、特にデータ入力では誤りなく丁寧に作業する力を身につけることができました。御社は働きやすい環境づくりに力を入れていらっしゃると伺い、長く安定して働いていけると感じました。入社後は、まずは基本的な事務業務を一つひとつ丁寧に覚え、将来的には後輩のサポートができるような存在を目指していきたいです。

ポイント

生成された回答を声に出して練習しましょう
自分の言葉で言い換えて、自然に話せるようにすることが大切です
1分程度で話す練習を繰り返しましょう

3. 自己PRの回答を作成するプロンプト

自分の強みを効果的にアピールする回答を作成します。

📋 コピペ用テンプレート

面接で「自己PRをお願いします」と聞かれた時の回答を作成してください。1-2分程度で話せる長さでお願いします。私の強み:【あなたの強み・得意なこと】その根拠となる経験:【強みを発揮したエピソード】応募職種:【応募する職種】この強みをどう活かすか:【仕事でどう役立てたいか】具体的なエピソードを交えて、説得力のある内容にしてください。

📝 記入例

面接で「自己PRをお願いします」と聞かれた時の回答を作成してください。1-2分程度で話せる長さでお願いします。私の強み:細かい作業を正確に行うことが得意で、集中力があるその根拠となる経験:就労移行支援でのデータ入力訓練で、1000件以上のデータを誤りなく入力できた応募職種:事務補助この強みをどう活かすか:書類整理やデータ入力など正確さが求められる業務で貢献したい具体的なエピソードを交えて、説得力のある内容にしてください。

✅ 解答例

はい、私の強みは、細かい作業を正確に行う集中力と丁寧さです。もともとコツコツ取り組む作業が得意なのですが、それを活かして就労移行支援のプログラムでは、データ入力の訓練に力を入れました。その中で、Excelを使って1000件以上のデータをミスなく入力する課題に取り組んだのですが、確認作業も含めて最後まで正確に仕上げることができ、スタッフの方からも「丁寧で安心感のある仕事ぶり」と評価をいただきました。この経験を通じて、正確さと集中力には自信がつきました。事務補助の仕事では、データ入力や書類整理など、ミスのない作業が求められることが多いと思います。そういった業務でも、これまでの訓練で身につけた力を活かして、地道に丁寧に仕事を進めることで、職場に貢献していきたいと考えています。

ポイント

STAR法（状況・課題・行動・結果）を意識した構成が効果的です
数字や具体例を入れると説得力が増します
応募職種に関連する強みを選びましょう

4. 障害・配慮事項に関する質問への回答プロンプト

障害や必要な配慮について聞かれた時の回答を準備します。

📋 コピペ用テンプレート

面接で「障害の状況や必要な配慮について教えてください」と聞かれた時の回答を作成してください。障害の種類:【診断名や障害の概要】現在の状態:【症状の安定状況、就労可能な状態であること】必要な配慮:【働く上で必要なサポートや環境】自分で行っている対処法:【症状管理や工夫していること】できること:【問題なく遂行できる業務】企業が安心できるよう、前向きで誠実な表現でお願いします。

📝 記入例

面接で「障害の状況や必要な配慮について教えてください」と聞かれた時の回答を作成してください。障害の種類:精神障害（うつ病）で障害者手帳3級を取得しています現在の状態:服薬と定期通院により症状は安定しており、主治医から就労可能と判断されています必要な配慮:月1回の通院のための半休取得、業務指示は口頭だけでなくメモやメールでもいただけると確実です自分で行っている対処法:毎日の服薬管理、就労移行支援でストレス対処法を学び実践していますできること:通常の業務遂行には問題ありません。特にルーティンワークは得意で、集中して取り組めます企業が安心できるよう、前向きで誠実な表現でお願いします。

✅ 解答例

はい、私は精神障害（うつ病）で障害者手帳の3級を取得しています。現在は服薬と定期的な通院を続けることで体調は安定しており、主治医からも就労可能との判断をいただいています。働くうえでの配慮としては、月1回の通院のために半日程度のお休みをいただけると助かります。また、業務指示を口頭だけでなく、メモやメールなどでも補足していただけると、より確実に理解しやすくなります。日頃から毎日の服薬管理や、就労移行支援で学んだストレス対処法を取り入れるなど、体調を崩さないよう自己管理にも努めています。業務に関しては特に支障はなく、ルーティンワークなど集中して丁寧に取り組む作業を得意としています。こうした強みを活かして、安定して働きながら貴社に貢献していきたいと考えております。

ポイント

「できないこと」より「できること」を強調しましょう
現在の安定状態を必ず伝えましょう
具体的な配慮内容を示すと企業も対応しやすくなります
事前に支援員と一緒に内容を確認しましょう
障害ごとの特性や伝え方のヒントは、精神障害の方向け解説・発達障害の方向け解説もご参考ください

5. 転職理由・退職理由の回答を作成するプロンプト

前職を辞めた理由や空白期間について、前向きに説明する回答を作成します。

📋 コピペ用テンプレート

面接で「前職を辞めた理由は何ですか？」または「ブランク期間について教えてください」と聞かれた時の回答を作成してください。退職理由または空白期間:【実際の理由】その後の取り組み:【療養、訓練、自己学習など】現在の状態:【今の状態や準備状況】今後の意欲:【これからどうしたいか】ネガティブな印象を与えず、前向きな表現でお願いします。

📝 記入例

面接で「前職を辞めた理由は何ですか？」または「ブランク期間について教えてください」と聞かれた時の回答を作成してください。退職理由または空白期間:体調不良により1年間の療養期間が必要でしたその後の取り組み:治療に専念し体調が安定してから、就労移行支援事業所でPC訓練や職場実習を行い就労準備を進めました現在の状態:主治医から就労可能と判断されており、体調管理の方法も確立しています今後の意欲:これまでの経験を活かして長く安定して働きたいと考えていますネガティブな印象を与えず、前向きな表現でお願いします。

✅ 解答例

はい、前職を退職した後、体調を崩してしまい、医師の指導のもと約1年間療養に専念しておりました。その期間中は、服薬や通院を継続しながら体調の安定を図り、回復後は就労移行支援事業所に通い、PCスキルの習得やビジネスマナー、職場実習などを通じて再就職に向けた準備を行ってまいりました。現在は主治医からも「就労可能」と判断されており、生活リズムや体調管理の方法も確立できています。今後はこれまでの経験を活かし、安定した環境で長く働き続けたいと考えております。

ポイント

過去の問題より「今できること」に焦点を当てましょう
空白期間も「成長の期間」として前向きに表現できます
「現在は安定している」ことを必ず伝えましょう

6. 逆質問（企業への質問）を作成するプロンプト

面接の最後に聞かれる「何か質問はありますか?」への準備をします。

📋 コピペ用テンプレート

面接の最後に「何か質問はありますか？」と聞かれた時のための逆質問を5個作成してください。応募先:【企業名】【職種】企業の特徴:【企業の事業内容や特徴】知りたいこと:【業務内容、職場環境、研修制度、配慮体制など】意欲的で前向きな印象を与える質問をお願いします。待遇面の質問ばかりにならないようにしてください。

📝 記入例

面接の最後に「何か質問はありますか？」と聞かれた時のための逆質問を5個作成してください。応募先:株式会社サンプル商事一般事務職企業の特徴:地域密着型の卸売業、働きやすい職場環境づくりに力を入れている知りたいこと:業務の具体的な流れ、先輩社員の様子、研修制度、配慮の実例意欲的で前向きな印象を与える質問をお願いします。待遇面の質問ばかりにならないようにしてください。

✅ 解答例

1. 入社後、一般事務職としての1日の業務の流れについて教えていただけますか？　→ 実際の業務内容や働き方に関心を持っていることが伝わります。 2. 事務職の中で、未経験の方が最初に任される業務にはどのようなものがありますか？　→ 自分の立ち位置を理解しようとする前向きな姿勢が示せます。 3. 同じ部署で働いている先輩方は、どのような雰囲気の方が多いですか？　→ チームへの関心やコミュニケーションを大切にする姿勢が伝わります。 4. 新しく入社する社員への研修やサポート体制について教えていただけますか？　→ 長く働きたいという気持ちと、安心して業務を覚えたいという意欲が伝わります。 5. 障害のある社員の方への配慮について、実際に行われている取り組みや工夫があれば教えていただけますか？　→ 自分に合った環境で前向きに働こうとする姿勢と、配慮への理解を示す質問です。

ポイント

企業研究をして、ホームページに書いていない内容を質問しましょう
「この会社で働きたい」という意欲が伝わる質問が好印象です
給与や休日など待遇面の質問は、他の質問とバランスを取りましょう
複数準備しておき、面接の流れで既に説明された内容は省きましょう

7. 面接の回答を添削・改善するプロンプト

準備した回答をブラッシュアップします。

📋 コピペ用テンプレート

以下の面接の回答をチェックし、改善点や修正案を提示してください。質問:【面接で聞かれる質問】私の回答: “”” 【準備した回答を貼り付け】 “”” 改善してほしい点:【より具体的にしたい / 話し言葉に直したい / 短くまとめたいなど】面接官に好印象を与える回答にしてください。

📝 記入例

以下の面接の回答をチェックし、改善点や修正案を提示してください。質問:志望動機を教えてください私の回答: “”” パソコンができるので事務職に応募しました。真面目に働きたいと思います。 “”” 改善してほしい点:もっと具体的で熱意が伝わる内容にしたい、1分程度で話せる長さにしたい面接官に好印象を与える回答にしてください。

✅ 解答例

✅ 改善すべきポイント

項目	現在の回答	改善案
志望理由	「パソコンができるから」	「どんなスキルを、どう活かしたいか」に具体性を加える
意欲・熱意	「真面目に働きたい」	会社への共感や将来的な目標も盛り込む
分量	約30字程度	面接での発言としては短すぎる（1分＝200〜300字程度）

✍️ 修正後の例（約250字・1分程度）はい、私はコツコツと丁寧に作業することが得意で、事務職としてのスキルを身につけたいと思い、御社の求人に応募しました。就労移行支援では、ExcelやWordの基本操作を習得し、データ入力の訓練にも取り組みました。特に、1000件以上のデータを正確に入力する課題を通じて、集中力と正確さを評価いただきました。御社は働きやすい職場づくりに力を入れていると伺い、安心して長く働ける環境に魅力を感じています。まずは基本的な業務をしっかり身につけ、着実に成長しながら貢献していきたいと考えています。

ポイント

一度作成した回答をさらに良くすることができます
声に出して読んでみて、話しやすいかチェックしましょう
支援員に聞いてもらい、フィードバックをもらいましょう

8. 面接練習のシミュレーションプロンプト

AI相手に面接の練習ができます。

📋 コピペ用テンプレート

あなたは【企業名】の面接官です。私は【職種】に応募している求職者です。面接のロールプレイをしてください。私の状況:【あなたの経歴や特徴】応募職種:【職種と仕事内容】 1問ずつ質問してください。私が回答したら、その回答にフィードバックをして、次の質問に進んでください。 5-7問程度の面接を想定してください。

📝 記入例

あなたは株式会社サンプル商事の面接官です。私は一般事務職に応募している求職者です。面接のロールプレイをしてください。私の状況:就労移行支援を利用してPCスキルを習得、精神障害者手帳3級を持っている応募職種:一般事務（データ入力、書類整理、電話対応など） 1問ずつ質問してください。私が回答したら、その回答にフィードバックをして、次の質問に進んでください。 5-7問程度の面接を想定してください。

✅ 解答例（AIの最初の返答）

【質問1】まずはじめに、簡単に自己紹介をお願いします。これまでのご経験や現在の状況について、1〜2分程度でお話しください。（ご回答をどうぞ。その後にフィードバックし、次の質問に進みます。）

ポイント